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沒想到吧?小卡34歲賽季場均得分奔向新高 特訓一夏增加強投三分

來源:直播吧 發(fā)布時間:2025-12-31 17:21:55

如果科懷·萊昂納德持球發(fā)動擋拆或單打,對手該如何防守?似乎,活塞和國王的球探報告均要求初始防守對位人繞過掩護,哪怕?lián)Q防也是往里收一步防中投??紤]到萊昂納德一向喜歡碾到中距離強攻,這個思路沒問題。

然而,他們碰到的是2025-26版本的萊昂納德。

面對活塞,萊昂納德用生涯新高、平快船隊史紀錄的55分打爆東部老大。連活塞聯(lián)盟第2的頂級防線都攔不住萊昂納德,更別提國王了,萊昂納德出戰(zhàn)33分鐘拿下33分。這兩場比賽,萊昂納德在三分線外分別是10投5中和9投5中,嘗到了“通過三分球減負增產(chǎn)”的甜頭。

賽季初萊昂納德就有增加三分出手的跡象,只是沒想到萊昂納德突然被腳傷擊倒連續(xù)缺席10場,復(fù)出后一度出場時間受限制。隨著限時令解除,萊昂納德在三分線外再次火力全開,快船5連勝期間萊昂納德出手43記三分命中20記,準星46.5%,其三分出手比重罕見占到了總出手的38%。

一個絕對讓大部分人感到意外的事實:萊昂納德本賽季場均27.8分,保持住將是職業(yè)生涯新高,此前的最高紀錄是2019-20賽季加盟快船首個賽季時的27.1分。

這一切并非偶然。萊昂納德承認,增產(chǎn)是因為順應(yīng)時代潮流增加三分出手,特別是強投三分。這是有準備的技術(shù)細節(jié)調(diào)整,萊昂納德通過休賽期進行了特訓。

上賽季,快船苦熬了接近半個賽季,熬到2025年1月5日終于等來了萊昂納德傷愈復(fù)出。之后的半個賽季,快船通過耐心的“護航策略”幫萊昂納德調(diào)整身體和競技狀態(tài),3月份萊昂納德迎來狀態(tài)爆發(fā)期,4月初終于賽季首次出戰(zhàn)背靠背。季后賽首輪與掘金的系列賽前6場,萊昂納德場均以54.5%的準星轟下25.5分、8個籃板、5.2次助攻,可惜搶七大戰(zhàn)的“正負值-33分”掩蓋了萊昂納德賽季后半程的亮點。

首輪以恥辱的方式出局令萊昂納德感到沮喪,卻沒有改變他的既定計劃。萊昂納德2020年以來首次以完全健康的狀態(tài)進入休賽期,不需要動刀,不需要養(yǎng)傷,他一直訓練到6月份NBA總決賽結(jié)束,按照季后賽能走很遠的節(jié)奏、強度提前備戰(zhàn)新賽季。

“我一直在努力訓練,沒有任何限制,感覺狀態(tài)很好,”萊昂納德透露。

萊昂納德休賽期究竟練了什么?調(diào)整投籃分布,苦練三分強投。

上周東、西部周最佳由杰倫·布朗和萊昂納德捧得,布朗本賽季的變化是大幅增加中距離投籃并保持了可觀的效率,萊昂納德比布朗更擅長中投,他卻選擇了“往里一步,往外一步”。

往里一步指的是持球殺到禁區(qū)內(nèi)、合理沖撞區(qū)外這個區(qū)域,這塊區(qū)域通常被稱為“拋投區(qū)”,小個后衛(wèi)愛用拋投終結(jié),萊昂納德則是通過面筐單打、背身進攻以高出手點跳投,他在這個位置場均出手6.5次壓過約基奇(6.4次)聯(lián)盟最多,相較上賽季幾乎翻番,投出了52.6%的高命中率。所以本賽季萊昂納德明明籃下出手頻率下降,但場均禁區(qū)內(nèi)得分卻提升到10.4分。

往里一步還有一個好處——造犯規(guī)率提升。本賽季萊昂納德投籃造犯規(guī)率12.6%遠高于過去兩個賽季,這也說明他的身體狀態(tài)達到了最近3年的最佳。

往外一步就是多投三分,萊昂納德出道就是3D球員,三分投射底子不錯,擅長接球投。萊昂納德不是沒能力持球投,他在這方面的可開發(fā)空間大于亞歷山大、布朗、英格拉姆等中投高手,只是習慣使然,其持球投多為中投。以上賽季為例,萊昂納德場均有8次持球強投,其中只有2.1次為三分。而本賽季,萊昂納德持球投三分增加到3.4次。

特別是對后撤步這一技術(shù)的運用,后撤步投籃一直非萊昂納德強項,過去兩個賽季準星分別只有31.5%和26.2%。而本賽季,萊昂納德后撤步31投22中,準星71%。其中三分球16投11中,準星68.8%,22場比賽的產(chǎn)量已經(jīng)超過上賽季37場。

“這得益于他今年夏天的特訓,特別是運球后撤步三分,他在這項技術(shù)上投入很多,”盧指導透露,“教練組也一直跟他溝通,鼓勵他以這種方式增加出手,這都是他夏天苦練的成果。”

從伊森、坎寧安、奧薩爾·湯普森等球員防萊昂納德時的站位、重心偏移、防守方式看,他們慣性般忌憚萊昂納德的持球中投。這時候,萊昂納德施展后撤步三分令防守人措手不及。

本賽季,萊昂納德場均出手6.6記三分球,投中2.5個,兩項數(shù)據(jù)均是生涯新高??齑?連勝期間,萊昂納德場均三分出手增加到8.6次,命中4記。除了持球強投,萊昂納德還扮演當初保羅·喬治的角色,采用了更多繞掩護接球投。

“這只是我在不同階段的進化,”萊昂納德說道,“我還有很多工作要做,我會繼續(xù)在比賽中打磨,你需要通過實戰(zhàn)來提升。不管球進不進,都得盡可能多出手三分?!?/p>

萊昂納德坦言,這依然不是他習慣的打法,只是球隊深陷困境,比爾、祖巴茨的受傷令快船缺少得分火力,教練組要求萊昂納德全場保持進攻侵略性。另一方面時代在變,持球強投三分的戰(zhàn)略意義提升,增加出手之于萊昂納德的產(chǎn)量、快船的進攻均有好處。

“多投三分是我進化過程的一部分,也讓我的比賽風格更適合當今時代,”萊昂納德曾解讀。

不需要擔心萊昂納德丟了神的武器,他只是投得相對少了,不代表不準了。本賽季有11人場均中投出手至少4次,只有2人中投準星達到至少50%,一個是亞歷山大,另一個就是萊昂納德。布朗和杜蘭特也很接近,前者49.5%,后者49.3%。11月1日快船險勝鵜鶘,萊昂納德壓哨絕殺對手的方式就是中距離強投。

快船5連勝后距離西部第10的開拓者還差2.5個勝場,“殺入附加賽區(qū)”的階段性目標近在眼前,狀態(tài)火熱、攻防一體的萊昂納德,包括哈登,是快船“北伐”成功最堅實的底氣。

年復(fù)一年,我們總是再說快船的上限取決于萊昂納德的健康,本賽季也不例外。

賽季第5場萊昂納德絕殺鵜鶘后,盧指導曾說“萊昂納德的表現(xiàn)還能再上一個檔次”,結(jié)果下一場萊昂納德就不幸受傷?,F(xiàn)在萊昂納德讓全世界看到了他再上一個檔次后有多恐怖,健康打到賽季結(jié)束就是萊昂納德和快船新一年最大的愿望。

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